ふくらはぎの内側や内くるぶしの上側に痛みが生じます。 走り過ぎによって筋肉が引っ張られたり、骨膜炎（骨と骨の膜が炎症）を起こして痛みが生じるといったことから、走り過ぎなどの オーバーワークが原因 と考えられます。 筋肉 小さな歩幅でお尻の筋肉を使えていなかったり、足裏の重心が傾...
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夏は脚を出すことが多くなる季節！ 脚の中でも、とくに印象が左右されるのが"ふくらはぎ"というのはご存知でしょうか？ ふくらはぎのむくみをとるだけでも、脚全体が引き締まって見えることもあるんですよ♪ そこで今回は、おすすめのふくらはぎマッサージグッズをご紹介しま...
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Jan 26, 21 · ストレッチポールを使ってみたが、いまいち効果がわからない これから使ってみたいが、本当に効果はあるの？ そういった方向けに、ストレッチポールが身体の不調改善に有効な理由を解説していきます！ より効果的な使いMay 13, · ストレッチポールってただ、...
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